הספר האדם מחפש משמעות מאת ויקטור פרנקל

הספר "האדם מחפש משמעות" מאת ויקטור פרנקל, רופא פסיכיאטר אוסטרי וניצול שואה, הפך לאחת מהיצירות המובילות בתחום הפסיכולוגיה והפילוסופיה. הוא מציג את עקרונות הגישה הפנומנולוגית-אקזיסטנציאליסטית, המכונה "לוגותרפיה", אשר מציעה כי המשמעות האמיתית של החיים מצויה במציאת מטרות גבוהות יותר, גם במצבים של סבל ועונש. ספר זה, שנכתב בשנת 1946, מציע נקודת מבט חדשה ומעוררת השראה על כוחה של המשמעות והיכולת להתמודד עם כל מצב, גם אם הוא מכיל ייסורים קשים.

על הספר "האדם מחפש משמעות"​

הספר מתאר את חוויותיו של ויקטור פרנקל במחנה הריכוז, שבו עמד בפני סבל וייאוש עמוק. באמצעות הידע הרפואי שלו והבנת הנפש האנושית, פרנקל הצליח להבחין בכך שהיכולת למצוא משמעות גם במצבים הקשים ביותר יכולה להוות את הגורם המשמעותי ביותר להישרדות.

הספר עצמו מחולק לשניים: בחלק הראשון מתאר פרנקל את חוויותיו האישיות וההבנות שהגיע אליהם במהלך שהותו במחנות הריכוז, ובחלק השני הוא מסביר את עקרונות הלוגותרפיה ואת הדרך בה היא יכולה לעזור לכל אדם למצוא משמעות בחיים, גם כאשר נראה שאין תקווה.

על ויקטור פרנקל: חייו ותפיסתו​

ויקטור פרנקל נולד בווינה ב-1905, ובמהלך חייו הפך לדמות מופת בתחום הפסיכיאטריה. הוא פיתח את שיטת הלוגותרפיה, שהתמקדה בחיפוש אחר משמעות החיים. פרנקל חי את עקרונותיו, ובמהלך מלחמת העולם השנייה הוא עבר סבל קשה במחנה הריכוז אושוויץ, שם איבד את רוב משפחתו.

לאחר שחרורו, פרנקל חזר לעסוק בפסיכיאטריה, והשקיע רבות בהפצת עקרונות הלוגותרפיה, שמטרתה להציע לאדם למצוא משמעות גם בעיתות מצוקה. פרנקל טוען כי היכולת לחפש משמעות, אפילו בסבל, יכולה להעניק לאדם כוח פנימי רב ולעזור לו להתמודד עם כל מצב.

המסר המרכזי של הספר: חיפוש אחר משמעות​

המסר המרכזי של ספרו של ויקטור פרנקל הוא שבני אדם יכולים להתמודד עם כל סבל, כל קושי, כל אתגר, בתנאי שיש להם מטרה או משמעות לחיים. פרנקל מציין כי לא מדובר בהימנעות מסבל, אלא בהבנה שהסבל עצמו יכול לקבל משמעות כאשר הוא משולב עם מטרות וערכים גבוהים יותר.

פרנקל טוען כי כל אדם יכול לבחור את הגישה שלו כלפי המציאות, גם אם המציאות היא קשה ואף קשה מאוד. הבחירה הזו אינה נוגעת לשאלת מה לעשות, אלא כיצד להגיב לסיטואציות חיים מאתגרות. כאשר אדם מוצא משמעות במצבים קשים, הוא לא רק שורד אותם, אלא אף מוצא דרכים להתעלות מעליהם.

המשמעות של סבל והתמודדות עמו בספר​

באמצעות סיפורים מהחיים האישיים של פרנקל והניסיון האישי שלו במחנה הריכוז, הוא מסביר את הדרך בה סבל יכול להפוך לנושא של משמעות. פרנקל טוען כי הסבל הוא חלק בלתי נמנע מחיים אנושיים, ואין דרך להימנע ממנו, אך ניתן להעניק לו משמעות. החוויות הקשות שהיו לו, כמו אובדן משפחתו, אפשרו לו להבין לעומק את טבע האדם, את יכולת ההתמודדות הפנימית שלנו, ואת הכוחות הפנימיים שאנחנו יכולים לפתח כאשר אנו פונים לעבר ערכים ומטרות גדולות יותר מחיינו עצמם.

לפי פרנקל, השאלה היא לא איך להימנע מסבל, אלא כיצד אנו יכולים לתת לסבל משמעות ולעבור אותו תוך כדי יצירת ערך משמעותי.

ציטוטים מתוך הספר "האדם מחפש משמעות"​

הספר "האדם מחפש משמעות" מלא בציטוטים מעוררי השראה, המביעים את עקרונות הלוגותרפיה ואת הדרך בה ניתן למצוא משמעות, גם במצבים הקשים ביותר. הנה כמה ציטוטים חשובים מתוך הספר:

ציטוטים על פשר החיים​

"האדם בסופו של חשבון מחונן בכוח ההגדרה העצמית."

"לא מצב של העדר מתיחות נחוץ לאדם, אלא השאיפה והמאבק אל מטרה ראויה לו."

"אין לך דבר בעולם שעשוי לעזור לאדם להתגבר אף על הגרוע מכל, כמו הידיעה שיש פשר לחייו."

"אנו יכולים לגלות פשר זה בחיים בשלוש דרכים שונות: א. בעשיית מעשה, ב. בהתנסות בחוויה של ערך, ג. בסבל."

"אפשר ליטול מן האדם את הכול חוץ מדבר אחד: את האחרונה שבחירויות אנוש – לבחור את עמדתו במערכת נסיבות מסוימות, לבחוֹר את דרכו."

"ודאי, האדם הוא יצור שהוצבו לו גבולות; חירותו מוגבלת. אין היא חירות מתנאים אלא חירות לנקוט עמדה כלפי התנאים."

"לא היינו צריכים להתבייש בדמעות, לפי שהדמעות העידו, כי אדם מחונן בעוז הרוח הגדול ביותר, העוז לסבול. רק מעטים מאוד הבינו זאת."

"יש כמה מחברים הטוענים, כי משמעויות הערכים 'אינן אלא, מנגנוני התגוננות, תצורות-תגובה ועידונים'. כשלעצמי לא הייתי רוצה למות אך ורק למען 'תצורות-התגובות' שלי."

"שום אדם לא יירד לעומק מהותו של אדם אחר, אלא אם הוא אוהב אותו. מעשה האהבה הרוחני מניח לו לראות את הקווים והתגים המהותיים שבאדם האהוב. ויתרה מזו: רואה הוא את הסגולות הגנוזות בו, שעדיין לא הגיעו ליד הגשמה, אך מן הראוי שיתגשמו. ולא עוד אלא באהבתו זו מאפשר האדם האוהב לאדם האהוב להביא סגולות גנוזות אלה לידי הגשמה. הוא מעמיד אותו על מה שיוכל להיות ועל מה שראוי הוא להיות, ועל ידי כך מתגשמת יכולת גנוזה זו."

"חיים פירושם, בסופו של דבר, נטילת אחריות למציאת התשובה הנכונה על בעיותיו של אדם וקיום התפקידים שהם מעמידים בלי הרף לפני כל יחיד ויחיד. תפקידים אלה – פשר החיים – שונים בכל אדם ואדם ובכל רגע ורגע. לפיכך אי אפשר להגדיר את פשר החיים באופן כללי. אין להשיב על שאלות בדבר פשר החיים בהצהרות כוללות."

ציטוטים על החיים במחנה ריכוז​

"ניסיון חיי המחנה מורה לנו, כי יש בידי האדם חופש בחירת פעולה. מצויות דוגמאות רבות, מהן דוגמאות שיש בהן מיסוד הגבורה, המוכיחות לנו, כי אפשר היה לגבור על האפתיה, לדכא את הרגיזות. אדם מסוגל לשמור על שארית של חירות רוחנית, של עצמאות המחשבה."

"תמיד היו הזדמנויות לבחירה. יום יום, שעה שעה, נקראת לחתוך הכרעות, הכרעות שקבעו, אם תיכנע או לא תיכנע לכוחות שאיימו לשלול ממך את עצם ישותך, את חירותך הפנימית: שקבעו אם תהיה או לא תהיה כדור משחק בידי הנסיבות."

"הדרך שבה נשאו את סבלם, הייתה הישג נפשי אמיתי. חירות רוחנית זו – שאין לשלול אותה מן האדם – היא שנותנת משמעות ותכלית לחיים."

"אסיר שאבדה אמונתו בעתיד – בעתידו – גורלו נחתם. משאבדה אמונתו בעתיד, בטלה גם אחיזתו הרוחנית; הוא נידרדר וסופו ניוון הגוף והנפש."

"בתוך בדידות אין קץ, כשאדם אינו יכול להתבטא בפעולה של ממש, כשהישגו היחידי עשוי להצטמצם בקבלת עול יסורים בדרך הנאותה – בדרך מכובדת, במצב כזה יכול אדם לזכות במילוי משאלותיו מתוך הסתכלות אוהבת בדמות הנפש היקרה לו."

"כשפסענו מיילים ארוכים, צועדים על גושי קרח, תומכים איש ברעהו, עוד פסיעה ועוד פסיעה, דבר לא נאמר, אך שנינו ידענו: כל אחד חשב על אשתו. מדי פעם התבוננתי ברקיע, שבו התעמעמו הכוכבים, ואור בוקר ורוד החל להופיע מאחורי מסך אפל של עננים, אך מוחי נצמד לדיוקן אשתי. ראיתי אותה בחדות לא טבעית. שמעתי את קולה עונה לי, ראיתי את חיוכה, את מבטה המעודד. המחשבה שיתקה אותי: בפעם הראשונה בחיי הבנתי את האמת שהושרה בידי משוררים רבים כל כך, הוכרה על ידי הוגים רבים כל כך, שהאהבה היא היעד הנשגב ביותר אליו יכול לשאוף אדם... בבדידות ובסבל גמורים, כאשר דבר לא נותר לאדם מלבד הכורח להמשיך ולעמוד בייסוריו, האהבה נותנת משמעות."

"סגולה מיוחדת היא באדם שאין הוא יכול להתקיים אלא אם כן הוא צופה אל העתיד. זה מקור ישעו ברגעים הקשים ביותר של קיומו, אם כי יש שהוא צריך לאלץ את רוחו שייטול עליו משימה זו."

ציטוטים על לוגותרפיה​

"הלוגותרפיה מרוכזת יותר בעתיד, כלומר במשימות ובמשמעויות שעל החולה לקיים בעתיד."

"לוגוס הוא מילה יוונית שפירושה: 'משמעות', 'פשר'. לוגותרפיה ... מרכזת את עיוניה במשמעות ההוויה האנושית וכן בחיפושי האדם אחר משמעות זו."

"שאיפתו של האדם לפשר היא כוח ראשוני ולא 'שכלון שניוני' בלבד של דחפים אינסטינקטיביים, פשר זה הוא ייחודי וסגולי בכך שרק הוא עצמו חייב ויכול למלאו. רק בדרך זו הוא לובש משמעות שיש בה כדי למלא את שאיפת האדם לפשר."

​

עקרונות הלוגותרפיה: מציאת משמעות בחיים​

לוגותרפיה היא השיטה שוויקטור פרנקל פיתח כדי לעזור לאנשים למצוא משמעות לחיים, אפילו במצבים של קושי או סבל. השיטה מתמקדת בהבנת האדם את מטרותיו ותכליתו, ומשמעה שלפיה המשמעות נובעת לא מהמניעים החיצוניים אלא מהתשובות הפנימיות של האדם לשאלות של החיים.

העקרונות המרכזיים של הלוגותרפיה כוללים את הרעיון שהאדם הוא יצור חופשי, וההחלטות שהוא מקבל הן אלה שקובעות את משמעות חייו. המשמעות אינה תוצאה של גורמים חיצוניים או סיטואציות חיים, אלא של התשובות שאנחנו נותנים לשאלות על מטרתנו בעולם הזה.

הספר כאות השראה לעולם המודרני​

למרות ש"האדם מחפש משמעות" נכתב לפני עשרות שנים, המסר שבו נשאר רלוונטי כיום יותר מתמיד. בעידן המודרני, שבו המהירות והחיפוש אחר סיפוק מיידי עשויים להוביל לאיבוד משמעות, הספר של פרנקל מספק אור חדש. הוא מזכיר לנו שעלינו להתמקד בהשגת ערכים גבוהים יותר ולעבוד על מציאת משמעות בכל תחום בחיינו, כולל העבודה, המשפחה והיחסים האישיים.

העובדה שהמסר הזה לא איבד את ערכו במהלך השנים, מציעה כי אתגרים פנימיים, כמו חיפוש אחר משמעות ויכולת להתגבר על קשיים, הם נושאים שיכולים לעניין ולתת השראה גם לדור הבא.

סיכום: הספר "האדם מחפש משמעות"​

הספר "האדם מחפש משמעות" מהווה אבן דרך בתחום הפסיכולוגיה וההבנה האנושית. פרנקל לא רק מציע עקרונות שיכולים לעזור לאדם להתמודד עם סבל, אלא גם מסביר כיצד למצוא בתוכנו את הכוח להמשיך הלאה, גם כאשר הכל נראה אבוד. הוא מלמד אותנו שכל מצב, כל אתגר, יכול להפוך להזדמנות לצמיחה אישית ולמציאת משמעות חדשה בחיים.

באמצעות לוגותרפיה, פרנקל מעניק לנו כלי רב עוצמה להתמודד עם קשיים, ולא רק לשרוד את החיים, אלא גם להעניק להם משמעות.